Видео с ютуба ကြွက်သား ချက်နည်း

မတူညီသောကြွက်သားများအတွက် သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ ဘာကြောင့်လိုအပ်လဲ?

လယ် ကြွက် အစပ်ကြော်

Protein ဓတ်ပိုရဖို အမဲသား နှင့် ကြက်သား ဘယ်ဟာ စားသင့်လဲ?

တင်ပါးသေးလေ့ကျင့်ခန်း

🔴 ကြွက်သား တောင့်တင်းနေရင် ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြည့်ပါ🔴

( ခန္ဓာကိုယ်အဆီကျ ကျစ်လစ်ချင်ရင်ဒါတွေစားပါ ) Balance Diet Plan

Eating field mouse curry လယ်ကြွက်သားဟင်းနဲ့ထမင်းစားကြမယ်🤗😋

ကြွက်သားကြော် ကြိုက်ကြလားဗျ🤤🤤

ကျောပြင်ကြွက်သားကျစ်လစ် လှပဖို့အတွက်ဘားခိုနည်း အဆင့်ဆင့်

"ကြက်ချဉ်စပ်"ချက်နည်း (Spicy sour chicken)

ကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံး Shoulder (ဆုံ) ကြွက်သားကစားနည်းများ

ဒန်ပေါက်ကြက်သားဟင်း ချက်နည်း

Girl exercise #shorts

ကြက်ကလယ်ချက် နည်း

ကြွက်သားအားနည်းခြင်း/ ချိခြင်း

ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတာကို သက်သာစေတဲ့ နည်းလမ်း (၅) ခု

ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ကြက်ဥဟင်းချက်နည်း#ကြက်ဥဟင်း easy and simple egg curry #eggcurry

Workout Challenge 1 (abs workout)

ကြွက်သားအားနည်းတဲ့ လူကြီးတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံး အာဟာရများ